- Kelp

El Kelp es un tipo de alga marrón que crece en las costas oceánicas. Es rica en yodo, potasio, calcio y otros minerales, así como en muchas vitaminas.

PROPIEDADES:
En los países asiáticos se ha utilizado esta alga como fuente de calcio. Tradicionalmente se han usado pastillas de Kelp para evitar el bocio y otros trastornos tiroideos.
En los últimos años se le han atribuido nuevas cualidades y se usa para ayudar a tratar la artritis inflamatoria, la psoriasis, los trastornos circulatorios y renales, el estreñimiento y la indigestión.
También se comercializa para ayudar a perder peso y fortalecer uñas y cabello.
Su uso para la prevención del bocio en las zonas con carencia de yodo está bien constatado. Basta con hacer un análisis químico de sus componentes para constatar que puede ser un suplemento nutritivo eficaz en estos casos. Otros de sus beneficios no se pueden demostrar tan claramente al estar basados en teorías más difícilmente comprobables.

PRECAUCIONES:
Demasiado yodo puede provocar brotes de acné. Un exceso de yodo también puede interferir en la función del tiroides.
Aparte de esto, hay que asegurarse de tomar un mínimo de 8 a 10 vasos de agua y otros líquidos al día para absorver bien el gel.
En caso de embarazo o lactancia, consulte previamente con su médico.


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