Rodiola: efectos y utilidades

EFECTOS Y UTILIDADES DE LA RODHIOLA.

La Rodiola (Rhodiola rosea) es una planta medicinal tibetana (autóctona de Rusia y Asia) que crece a 3.500-5.000 metros de altitud. Tónico que se utiliza para fortalecer las funciones biológicas. En Siberia hay un dicho que dice: “Aquellos que habitualmente beban té de rodiola vivirán más de 100 años”.

La Rodiola ha sido categorizada como un adaptógeno por los investigadores rusos debido a su observada habilidad para aumentar la resistencia a una variedad de estresores químicos, biológicos y físicos. Se dice que esta hierba es utilizada por los astronautas y deportistas rusos.

La Rodiola actúa en los sistemas nervioso y cardiovascular:
-Aumenta la energía física y acelera la recuperación después de hacer ejercicio.
-Regula el sueño.
-Alivia la depresión.
-Mejora la agudeza mental, la concentración y la memoria.
-Favorece la función sexual.
-Ayuda a restablecer las defensas tras infecciones víricas.
-Permite afrontar periodos de estrés sin agotarse.
-Procura vitalidad y mayor resistencia frente al estrés laboral y emocional.

Fuente:

Solgar News Nº 34, Marzo-Abril, 2010.

Rodiola


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