Cómo cuidar el pelo, la piel y las uñas

COMO CUIDAR EL CABELLO, LA PIEL Y LAS UÑAS.

EL PELO, LA PIEL Y LAS UÑAS SE componen de tejido conectivo (llamado también conjuntivo). El tejido conectivo actúa como el armazón de nuestro organismo, constituyendo la proteína fibrosa de la piel, el pelo, las uñas, el cartílago y los huesos.

El tejido conectivo rodea a las células, y es el responsable de permitir la “entrada de alimento” y la “salida de toxinas” a la célula desde y hacia los vasos sanguíneos. Si la “calidad” del tejido conectivo es deficiente, la célula muere de toxicidad y falta de nutrientes.

El colágeno y la queratina, son los principales componentes de pelo, piel y uñas saludables. El colágeno disminuye de forma natural según envejecemos.

La investigación científica ha demostrado que una combinación adecuada de nutrientes puede ayudar a la producción natural de colágeno y queratina en el organismo.

Entre estos nutrientes se encuentran: el MSM (Metil-sulfonil-metano), la vitamina C, el Zinc, el Cobre, el Sílice y los aminoácidos L-lisina y L-prolina.

Otros nutrientes y plantas ayudan a la acción de los mencionados anteriormente. Entre ellos: el complejo B, los complejos de aminoácidos azufrados (p.ej.: L-cisteína y L-Metionina), los complejos antioxidantes, la fitoterapia detoxificadora (p.ej.: Cardo Mariano, Bardana,etc), la fibra dietética, las enzimas digestivas y los probióticos.

Fuente:

Solgar News Nº 35, Mayo-Julio, 2010.

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