- Rodiola

RODIOLA (Rhodiola rosea):

La rodiola ha sido categorizada como un adaptógeno por los investigadores rusos debido a su observada habilidad para aumentar la resistencia a una variedad de estresores químicos, biológicos y físicos. Se dice que esta hierba es utilizada por los astronautas y deportistas rusos.

Actualmente la rodiola se comercializa como el "nuevo ginseng" y se dice que posee propiedades energetizantes, combate la fatiga, aumenta la función mental, incrementa el bienestar general, mejora el rendimiento deportivo, y aumenta el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres.
También podría ser útil para normalizar los patrones de sueño, aliviar la depresión y proteger el corazón.
Hay estudios a doble ciego que apoyan estos efectos, encontrando que el uso de rodiola por personas en circunstancias estresantes y fatigantes podría ayudar a mantener la función mental normal.

También se ha encontrado evidencia de que los suplementos de rodiola, tomados 1 hora antes de realizar ejercicios de resistencia podría mejorar el rendimiento.

Por último decir que existe alguna evidencia de que la rodiola podría ser útil para prevenir los mareos por altitud y podría ayudar en la quimioterapia contra el cáncer al proteger el hígado.

CONTRAINDICACIONES:
En los estudios realizados hasta ahora con la rodiola no se han descrito contraindicaciones.


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