- Fosfatidilserina

FOSFATIDILSERINA (CARACTERISTICAS, PROPIEDADES E INDICACIONES):

La fosfatidilserina es un fosfolípido que se encuentra en las membranas de todas la células del cuerpo. Es fundamental para el normal funcionamiento del organismo.
La fosfatidil serina (FS) se concentra especialmente en las células cerebrales, donde ayuda a regular los neurotransmisores, que son los mensajeros químicos que transportan los impulsos eléctricos desde y al cerebro.

PROPIEDADES:
La fosfatidilserina puede ser útil para el buen funcionamiento mental. Hay estudios que indican que tomar suplementos de esta sustancia puede mejorar la concentración y la memoria en personas que padecen una pérdida de memoria relacionada con la edad, demencia senil y Alzheimer.

Investigaciones en Europa indican que la toma de 300 mg al día de fosfatidilserina pueden mejorar de manera significativa la memoria y la capacidad de pensar, razonar y concentrarse en las personas que han sufrido una disminución de sus capacidades normales. Los mejores resultados se han observado en las personas que recibieron estos suplementos en las primeras etapas de la demencia o de la enfermedad de Alzheimer.
Se piensa que la fosfatidilserina también es útil en las personas con pérdidas de memoria normal relacionada con la edad. En un estudio con 51 personas mayores de setenta y un años que recibieron fosfatidilserina durante doce semanas, se mostraron mejorías en sus capacidades de concentración y memorización de nombres de personas, familiares, localización de objetos perdidos, detalles de días previos y de la semana pasada, etc. Los estudios de seguimiento demostraron que los beneficios pueden durar varios meses después de interrumpirse las administración de suplementos de fosfatidilserina.
Al contrario, no se ha demostrado que la toma de suplementos de FS mejore las capacidades mentales en personas jóvenes y sanas.

PRECAUCIONES:
No se han observado efectos secundarios por la toma de fosfatidilserina, pero un experto indica que tomar FS por la noche podría afectar al sueño.
Como en el caso de otros suplementos, no tomar fosfatidilserina en caso de embarazo o lactancia.


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